735022_465830876818138_453750047_n

 

Aslında çok düşünmeyin: Kalkın, Giyinin ve Dışarı Çıkın!

 

Bugüne kadar sabah koşucularına hayranlıkla bakmış ya da yaptıklarını çılgınlık olarak düşünmüş olabilirsiniz. Ama, siz de bir kez bile olsa sabahın taze kokusunu içinize çekerseniz, bunun nasıl bir tutku ve zevkli olduğunu çok iyi anlayabilirsiniz.
Belki de bu bahar, sizin için de sabah koşularına başlamak için harika bir fırsat olabilir…
Eğer “nasıl erken kalkıp spor yapacağım?” kaygınız ve düşünceniz varsa, size yardımcı olacak bir kaç önerimizi bi inceleyin deriz;

  1. Akşamdan giyeceğiniz spor malzemelerinizi hazırlayın.
  2.  Kalkış saatinizi, koşacağınız mesafeyi ve zamanınızı planlamayı yapın.
  3.  Mümkünse iyi bir arkadaşınızı da sizle koşması için ikna edebilirsiniz.
  4.  Saatin alarmını tekrar ettirmeyin, ilk çalışta kalkın ve yüzünüze bir su serpin. Yoksa kendinizi uyumak için kandırma gibi bir ihtimaliniz çok daha yüksektir.
  5.  “Ben yapabilirim!” şeklinde kendinizi motive edin.. (Gerçekten işe yarıyacaktır:))
  6.  Unutmayın, başlangıçta herşey zor olabilir. Ama, yataktan bir kere kalkıp da spor ayakkabılarınızı giyip sokağa çıktığınızda kendinizle gurur duyacaksınız.

Aslında çok düşünmeyin: Hadi Kalkın, Giyinin ve Dışarı Çıkın!