Tag archives for antrenman

Genel

Fartlek Antrenmanı

Fartlek Antrenmanı Nedir? Sizlerle bugün, bir koşu antrenman programının en önemli içeriklerinden biri olan "Fartlek" antrenmanının tam olarak ne demek olduğunu paylaşmak istiyoruz. Bu antrenman çeşidi, yüklenme şiddetleri değiştirilerek düzenlenen…
Devamı İçin...